Viel Freude beim Umsetzen!



Die 9 kleinen Veränderungen in deinem Alltag, die dein Körpergefühl nachhaltig verbessern! Und dich vor Rückenschmerzen und Inkontinenz schützen sind unterwegs zu dir! 



Du findest sie in deinem Posteingang. Bitte check auch deinen Spam-Ordner

Sollten sie nicht ankommen, lass es mich wissen: gerlinde@meinpilatestraining.at



Möchtest du gleich den nächsten Schritt für dein Wohlbefinden setzen?

Ich lade dich in meine Community ein:


In meiner Facebook-Gruppe "Körperhaltung, Beckenboden, Alltagsfitness & Motivation" motiviere ich dich regelmäßig, 

 um zeitsparend und einfach geschmeidig, aufrecht, jung & in Bewegung zu bleiben.