COACHING-SESSION
Bewegung ist DIE Wunderwaffe für ein vitales, fittes Lebensgefühl.
Doch vielen fällt es schwer, sich regelmäßig zu bewegen. Wie wäre es, wenn regelmäßige Bewegung Teil deines Alltags ist und du dich fit, wohl und energiegeladen fühlst?
In dieser 60 minütigen Coaching-Session schauen wir uns an, welche individuelle Lösung für dich passt.
Mit einem Blick von außen und mit hilfreichen Techniken geht es um dich, um deine Wünsche und wie du diese erreichst.
DAMIT DU DICH RICHTIG WOHL IN DEINER HAUT FÜHLST.
MIT ÜBERWINDUNG UND KRAFTANSTRENGUNG KOMMST DU NICHT WEITER
Denn das ist von kurzer Dauer. Um wirklich nachhaltig etwas zu verändern, ist es wichtig, ans Tageslicht zu bringen, weswegen es dich überhaupt Überwindung kostet. Wo deine persönlichen Stolpersteine und Hindernisse liegen.
Das können äußere Faktoren sein. Doch die meisten Hindernisse sitzen in Form von Glaubenssätzen in deinem Kopf. Es ist dein Unterbewusstsein, das sich gegen Veränderungen wehrt. Und deswegen ist wahre Veränderung nur möglich, wenn wir tiefer gehen.
Was dich erwartet
In einem ca. 60-minütigen Telefonat gehen wir in die Tiefe:
Deine Wünsche formulieren
Was ist es, was dich antreibt? Damit wir Lösungswege finden können, definieren wir zu Beginn, was du erreichen möchtest.
Deinen Weg dorthin zeichnen
Wir skizzieren den geeignetsten Weg, der zu dir und deinem Alltag passt und genau zu deinen Wünschen führt.
Deine Hindernisse aufdecken
Was konkret hindert dich? Mit hilfreichen Techniken und dem Blick von außen entlarven wir, was es dir so schwer macht, dich regelmäßig und mit Freude zu bewegen.
Deine Strategie entwickeln
Kennen wir deine Hindernisse, dann entwerfen wir Strategien, um diese erfolgreich zu überwinden.
Bewegung ist ein Wundermittel. Bewegung macht glücklich, entspannt, macht dich gelassener, selbstbewusster und gesünder!
ABLAUF
Sobald du die Coaching-Session gebucht hast, bekommst du eine Link zum Buchungstool Calendly zugesendet. Du suchst dir einen passenden Termin aus und ich rufe dich dann zu diesem Termin an.
Was Kundinnen über mich sagen:
Gerlinde hat mich mit ihrer Begeisterung für Bewegung inspiriert und motiviert.
Heute freue ich mich auf jede Gelegenheit mich zu bewegen und meinem Körper etwas Gutes zu tun. Trotz wenig Zeit ist Bewegung zu einem festen Bestandteil meines Alltags geworden. Ich kann Gerlinde als Coach aus ganzem Herzen empfehlen.
Franziska von der Osten
/ Ernährungsberatung über den Tellerrand hinaus
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll mich zu bedanken. Durch dich liebe Gerlinde hab ich auf sooo vielen Ebenen profitiert.
Ich hab es endlich geschafft, meinen Schweinehund zu dressieren und Bewegung wieder fix in meinen Alltag zu integrieren.
Ich fühl mich so viel befreiter, lebendiger, leichter und entspannter!
Lucia Schramm-Kaineder
/ Coach für Aufbau von Kooperationen und Communities
Ich hatte nie für möglich gehalten, mit wie viel Freude und vor allem Leichtigkeit sich Bewegung in meinen Alltag breit macht.
Von dir, liebe Gerlinde, durfte ich lernen, dass kleine Schritte gepaart mit dem richtigen Mindset zum nachhaltigen Erfolg beitragen.
Monika Schulze
/ Ideen Werkstatt Kreiensen - Businessmentorin
Ein stein bringt den nächsten ins Rollen
Oft brauchst du nur den ersten Schritt zu setzen, damit dann der zweite Schritt schon einfacher folgt. Aber es braucht den ersten Schritt.
Fitness-Coach und Pilates-Trainerin
Aus meiner Arbeit mit Sportanfängerinnen kenne ich die sich wiederholende Muster, die dafür verantwortlich sind, dass du Bewegung als anstrengend und mühsam empfindest.
Mein Schwerpunkt ist es, die Freude an der Bewegung zu wecken. Indem wir die Hürden erkennen, reduzieren und die Bewegung finden, die genau zu dir und deinem Alltag passt. Damit dir Bewegung Freude und Energie schenkt.
Wie läuft dIE COACHING-SESSION ab?
Du buchst die Coaching-Session und bekommst im Anschluss einen Link, um dir einen Termin zu buchen. Diesen Termin suchst du dir selbst aus.
Das Rückgaberecht ist ausgeschlossen. Der Kauf ist final.
Du kannst den gebuchten Termin verschieben, wenn du mir im Vorfeld bescheid gibst. Entweder verschiebst du den Termin über das Buchungstool Calendly oder schickst mir eine Mail an: gerlinde@meinpilatestraining.at
Du kannst bei Interesse in das 10wöchige Fitness-Coaching-Programm wechseln. Dieses Programm ist für Sportanfängerinnen zugeschnitten und begleitet dich dabei, einen aktiven und fitten Lifestyle zu entwickeln.
heute starten.
Denn wir haben nur eine Gesundheit.