Die Anmeldung ist geschlossen.  

Erfahre einfache Tipps, wie du dich in deinem Körper wohler fühlst!

ALTER IST KEINE FRAGE DER JAHRE, SONDERN WIE JUNG DU DICH HÄLTST!


3-Tage-MINIKURS: verbessere dein Körpergefühl!


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GERNE INFORMIERE ICH DICH, WENN DER NÄCHSTE MINIKURS STARTET. 


- reduziere Haltungsbeschwerden

- reduziere Inkontinenz und Beschwerden eines schwachen Beckenbodens

- reduziere Rückenschmerzen und Verspannungen


Mit nur 10 Minuten täglich lernst du meine drei Ansätze für mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Attraktivität durch ein gutes Körpergefühl kennen:

 KÖRPER SCHÜTZEN  

Lerne, was du im Alltag beachten sollst, um deinen Körper vor Beschwerden zu schützen.

CORE STÄRKEN

Stärke deine Tiefenmuskulatur und deinen Beckenboden. Richte deinen Körper auf!

 MEHR BEWEGUNG

Hol dir einfache Tipps, wie du ohne Zeitaufwand mehr Bewegung in deinem Alltag einbauen kannst.

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über Mich


Die größte Freude an meiner Berufung als Pilates Trainerin, Coach und Personal Trainerin ist die Beobachtung, wie schnell und einfach sich das Körpergefühl verbessern lässt.  


Mir wurde erst nach den Geburten meiner Kinder so richtig bewusst, welche Bedeutung ein kräftiger Beckenboden und eine gestärkte Rumpfmuskulatur für mein Wohlbefinden haben. Und wie sehr mein Pilatestraining dazu beiträgt.


Seit 2005 helfe ich Frauen, sich in ihrem Körper besser, sicherer, beweglich, energievoller und jünger zu fühlen. Auch dich  möchte ich motivieren, dein Körpergefühl zu verbessern!



Gerlinde Finsterer

Mein Pilates Training


Ich freu mich, wenn du dabei bist!