Mein Basistraining
Du möchtest dich in deinem Körper wohler fühlen?
MÖCHTEST DU JETZT ETWAS ÄNDERN, DAMIT DU NICHT AUF HALTUNGSSCHÄDEN, INKONTINENZ UND RÜCKENPROBLEMEN ZUSTEUERST?
Du willst deine Körperhaltung verbessern?
Du willst einen verlässlichen Beckenboden?
Du willst deinen Körper mit wenig Aufwand aktiv, geschmeidig und jung halten?
MEIN BASISTRAINING HILFT DIR,
DEIN KÖRPERGEFÜHL MIT WENIG AUFWAND NACHHALTIG ZU VERBESSERN!
DU LERNST, WIE DU DEINEN ALLTAG SO GESTALTEST, DASS DU:
DEIN WOHLBEFINDEN NACHHALTIG STEIGERST UND AKTIV, ENERGIEVOLL, AUFRECHT, GESCHMEIDIG UND JUNG BLEIBST!
ZEITLICH UND ÖRTLICH UNABHÄNGIG!
Am 23. April 21 startet der nächste Kurs. Setz dich auf die Warteliste und ich informiere dich, sobald du dich verbindlich anmelden kannst.
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Ich hielt es immer für selbstverständlich, dass mein Körper einwandfrei funktioniert und alles aushält, was ich ihm zumute.
Bis zu meinen Schwangerschaften!
Mein Körper fühlte sich plötzlich an wie ein Schlachtfeld - vor allem mein Beckenboden. Es wurde mir bewusst, wie viele Frauen an Beckenbodenschwäche leiden, nie darüber reden und auch keine Idee haben, was sie tun können, um ihren Körper zu schützen und zu stärken.
Diese Erfahrung veränderte meine Sicht auf meinen Körper, auf Bewegung, Training und Alltagsverhalten.
Ich begann, meinem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken, mich ausführlich mit dem Beckenboden zu beschäftigen, Selbstfürsorge zu betreiben und noch viel mehr Wert auf Körperhaltung und Core-Stärkung zu legen.
All das hat dazu geführt, dass ich mich jetzt in meinem Körper wohler fühle als je zuvor in meinem Leben.
Deswegen unterstütze ich Frauen dabei, ihr Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.
Gerlinde Finsterer
Pilates-/Personal Trainerin & Coach