Über mich
Gerlinde Finsterer, Pilates-Trainerin und Bewegungs-Coach
Ich hielt es immer für selbstverständlich, dass mein Körper einwandfrei funktioniert und alles aushält, was ich ihm zumute.
Bis zu meinen Schwangerschaften! Mein Körper fühlte sich plötzlich an wie ein Schlachtfeld – vor allem mein Beckenboden. Es wurde mir bewusst, wie viele Frauen an Beckenbodenschwäche leiden, nie darüber reden und auch keine Idee haben, was sie tun können, um ihren Körper zu schützen und zu stärken.
Diese Erfahrung veränderte meine Sicht auf meinen Körper, auf Bewegung, Training und Alltagsverhalten.
Ich begann, meinem Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken, mich ausführlich mit dem Beckenboden zu beschäftigen, Selbstfürsorge zu betreiben und noch viel mehr Wert auf Körperhaltung und Core-Stärkung zu legen. All das hat dazu geführt, dass ich mich jetzt in meinem Körper wohler fühle als je zuvor in meinem Leben.
Deswegen unterstütze ich Frauen dabei, ihr Körpergefühl nachhaltig zu verbessern.
Mehr über mich erfahren