Einfach jung bleiben
Das Übungsprogramm
DU MÖCHTEST DICH IN DEINEM KÖRPER AUFRECHT, GESTÄRKT, GESCHMEIDIG & JUNG FÜHLEN?
Du willst deinen Körper aus der Fehlhaltung holen?
Du willst einen verlässlichen Beckenboden?
Du willst dich in deinem Körper richtig wohl fühlen? Heute. Und auch noch in 10 Jahren.
Du lernst in diesem Kurs ganz einfache und zeitsparende Ansätze, damit du nicht auf Inkontinenz und Haltungsbeschwerden zusteuerst. Du beugst dem altersbedingten Muskelabbau vor. Mit diesem Kurs stärkst du deine Ressourcen und verbesserst damit deine Lebensqualität.
MEIN TRAININGSSTART
ONLINE-GRUPPEN-COACHING-Programm, um in Bewegung zu kommen!
DU SITZT ZU VIEL UND BEWEGST DICH VIEL ZU WENIG?
Alleine schaffst du es einfach nicht, dich regelmässig zu bewegen?
Obwohl du weißt, dass Bewegung eine Wunderwaffe für die Gesundheit ist?
Bewegung ist ein Jungbrunnen für deinen Körper.
Durch Bewegung fühlst du dich energievoll, gelassen und gestärkt.
Ich helfe dir dabei, Bewegung nachhaltig in deinen Alltag einzubauen, dranzubleiben und Freude darin zu finden.
PILATES-KURSE (online)
Wir trainieren weiter. Solange die Fitness-Studios geschlossen sind, treffen wir uns im Zoom-Raum!
